Depression

key signs

·         constantly feeling down or hopeless

·         having little interest or pleasure in doing things you used to enjoy

·         irritability or restlessness feeling tired all the time, or general loss of energy

·         feelings of emptiness or loneliness

·         no longer interested in favourite activities

·         sleep problems – too much, or too little

·         weight loss or gain

·         low self-esteem

·         problems with concentration

·         thinking about death a lot

This Choice

Ini yang mampu...

assalamualaikum...

tah, aku pun tak tahu nak start cerita macam mana tapi aku nak cerita pasal pergi kenduri kawan kahwin je pong tapi macam tak best pulak asyik asyik title kenduri kawan or congratulation what so ever lah kan. jadi letak jela ini yang mampu. lagi pun memang ini je yang mampu aku fikirkan. hahah! tak kelakar eh? ok jangan gelak! *sentap

last saturday, gigih oke teman maria g kenduri kawan dia kat marina island. actually aku kenal juga member maria nieh, senior kteorang masa belajar kat utem dulu. tapi takde lah rapat mana pon. dah orang ajak makan free den pon laju jolahh.. hehe...

tahniah zul & pasangan.. isteri zul nieh dulu selalu jeh senyum senyum kat aku masa kat utem dulu cuma tak sempat nak berkenalan. ehehe :D

majlisnye buat betul betul kat jeti marina island tu. konsep outdoor. cantik. ala ala garden wedding theme. i likeeee....

ahli rombongan bersama pengantin.. sorang tu mak buyung sudahhh... hehe... aku suka sangat weh tengok orang pregnant nieh, rasa nak usap usap jeh perut tu... comelllllll sangat. tak sabar! eh? haha!

dah habis makan, kteorang pon pusing pusing mengambil gambar syok sendiri... ehehe

the end

Hanya DOA

"ALLAH selamatkan kamu...

 ALLAH selamatkan kamu...

 ALLAH selamatkan Syafiq Firdauze...

 ALLAH selamatkan kamu..."

Assalamualaikum..

hehe. hari nieh ulang tahun kelahiran incik tunang. aku rasa dah twice dah kot wish birthday kat dia. cukup la tu yedak. tak koserr nak ucap bebanyak kali apatah lagi nak menyanyi nyanyi happy birthday melalui fon bagai...

aku wish sehari sebelum ok, konon kononnya nak jadi orang first yang ucap, semangat kan. then malam tadi terjaga dari mimpi lena then wish lagi sekali. pagi tadi syafiq call. aku tahu jeh dia tengah online pagi tu tapi malas nak kacau. bukan malas sebenarnya tapi tak nak kecik hati, boleh? hahah! syafiq nieh stok malas nak layan kalau kat facebook ke, message ke, call ke, dia malas layan, so aku pon dah terikut ikut cara dia. hehe..

then tengah tengah syok berfesbuk, ber-stalk fesbuk orang, dia call.

syafiq : "u ktne nieh?"

aku : "em, kat ipoh.."

syafiq : "bila u balik ipoh?"

aku : "semalam.."

syafiq : "ooo..."

aku : "hehe...kenapa u?"

syafiq : "takde apa.."

aku : "ooo..ok"

syafiq : "oklah"

aku : "ok"

*nampak tak conversation kteorang? most of the time cenggini lah. dulu aku banyak bla bla bla tapi die macam response tak response jeh kenn so aku ikutt jeh rentak die. fair. hahah! buttt walaupun syafiq cenggini, dia penyayang cuma tak pandai tunjuk kasih sayang yang melimpah ruah tu. eh? haha! dia turun jeh ipoh jumpa aku almost every week. thehehe... dia belikan je apa yang aku nak. haha! thats why i L_ _ _  him sooooooo much *isi tempat kosong sendiri. *motip??? malu... hahah!

lepas tu tak sampai seminit tetbe syafiq call balik...

aku : "eh u.. hehe... kenapa?"

syafiq : "takde pape"

aku : "em... ooo.. ok..."

syafiq : "ok"

*hahah! padahal time nieh aku rasa mesti syafiq ngah mengharapkan aku ucap happy birthday tapi aku buat dekkk jeh kan.. saje nak tengok apa reaksi dia. kejam kan. sebelum nieh aku wish pakai message jeh, tak call...

hadiah? NO, aku takde hadiah apa apa pun nak kasi dia. bila aku tanya dia nak apa, dia cakap tak nak pape. Alhamdulillah... eh? hahah!!

pastu bila aku tanya nak celebrate? dia cakap celeb sekali birthday aku nanti. ehehe.. Alhamdulillah again... haha! tapi aku cakap lah time birthday aku, aku nak 3hadiah, dia tanya kenapa... aku jawab "untuk tahun 2011,2012 and 2013" kemain demand! hahah! dia, garu kepala. pfft... hahah! :p

em, buat syafiq... i doakan u :-

1. di beri kesihatan yang baik

2. di limpahi rezekhi/ di murahkan rezekhi

3. di panjangkan umur

4. di lindungi Allah/ sentiasa dalam peliharaan-NYA

5. di beri kekuatan iman

6. di beri ketabahan hati 

7. sentiasa bahagia/ ceria/ gembira

8. di limpahi rahmat dan kasih sayang dari-NYA

9. di permudahkan segala urusan

10. di kuatkan jodoh kita... hehe

Amin... :)

nah! i kasi u femes jap kat blog i. *macam kpop pon ada*

 i want no body no body but u prapp pap pap i want no body no body but u...* hahah!